「 ロードバイク 」一覧

ザバスミルクプロテインは本当に効果があるのかを考えてみた

ザバスミルクプロテインは本当に効果があるのかを考えてみた

ザバスのミルクプロテインの効果についての考察です。カゼインプロテインが80%と大半を占めることが分かり、早急なタンパク質補給が必要な運動後のゴールデンタイムでは効果が見込めないことが想定されます。やはり、ゴールデンタイムにはホエイプロテインを摂取したいところ。運動しない日にミルクプロテインを飲むのは有効かもしれません。

【HDR-AS300】充電ができない事案が発生【トラブル対応】

【HDR-AS300】充電ができない事案が発生【トラブル対応】

ソニーのアクションカム、HDR-AS300の充電が行えないというトラブルに出くわしました。 取り扱い説明書をよく読み解決できました。充電は、本体の電源を切って行わないといけないということと、充電中はケーブル差し込み口の下部にランプが点灯するということがポイントです。最後に夜練動画も貼ってますので見てくださいね。

疲労、疲労回復のメカニズムをロードバイクのトレーニングに当てはめて考えてみる

疲労、疲労回復のメカニズムをロードバイクのトレーニングに当てはめて考えてみる

疲労回復物質であるファティーグリカバーファクターの生成という観点で、ロードバイクのトレーニングにおける疲労回復に関する考察です。トレーニング後に疲れがとれないという方、疲れをとるには睡眠が1番です。回復走も効果ありなので、1日のライドの最後に取り入れましょう。

ソニーのアクションカム HDR-AS300をロードバイクで使用するための準備手順

ソニーのアクションカム HDR-AS300をロードバイクで使用するための準備手順

SONYのアクションカム、HDR-AS300をロードバイクにマウントし、使用するまでの手順を解説しています。 アクションカム自体の設定やレックマウントの取付に難儀するかと思いきや、意外にあっさりとクリア。 よく考えられて作られているなと感じました。高画質動画を撮るのも敷居が低くなったものです。

物欲が暴発!!アクションカメラ SONY HDR-AS300 を買ってしまった話

物欲が暴発!!アクションカメラ SONY HDR-AS300 を買ってしまった話

ソニーのHDR-AS300というアクションカムを購入してしまいましたので、インプレ。 インプレというか、実際に使用するまでに必要となった機材、レックマウントやレンズ保護オプション品、microSDXCカードなどの解説です。あと、Youtubeデビューしましたので、ぜひ動画も見てくださいね♪

ファイントラックのパワーメッシュをインプレ

ファイントラックのパワーメッシュをインプレ

ロードバイクに乗る際に着用するインナーとして、ファイントラックのパワーメッシュを購入したのでインプレです。 いままで着用してきたインナーとは別次元の撥水性と汗抜けを実現していました。パワーメッシュは、すぐに乾きます。 それゆえに、悪臭もほぼなし。着心地が少し硬く感じますが、気にはなりません。これはすごい!!

実力者が発する言葉の意味を考えること

実力者が発する言葉の意味を考えること

TwitterなどのSNSが発展し、個人の発言を情報として収集できる機会が増えました。 どの世界でも実力者の発言を聞き、考え、自分なりに解釈して上達することにつなげることは必須事項です。 現代は、その情報を簡単に手に入れることができるよい環境ですので、アンテナを張り、考え、上を目指しましょう。

【レース回顧編】U-Spiritウエパー杯2017けいはんなサイクルレース C5H 参戦記

【レース回顧編】U-Spiritウエパー杯2017けいはんなサイクルレース C5H 参戦記

2017年けいはんなクリテC5Hのレース回顧です。 ポイントはアウト側をスピードを落とさずにインターバルを回避するように走ることと、坂でごちゃつかないポジションをとること。メインストレートは空力を意識といったところでしょうか。私がレース中に考えていたことを参考にしてみてください。

【コース攻略編】U-Spiritウエパー杯2017けいはんなサイクルレース C5H 参戦記

【コース攻略編】U-Spiritウエパー杯2017けいはんなサイクルレース C5H 参戦記

2017年9月3日に行われた、けいはんなクリテで走ったコースの解説記事です。 前方アウト側で展開することを基本とし、登り坂でがんばり、下りでエアロを意識して緩めるのが上策。 撮影いただいた動画アップやC3優勝者の動画リンクもありますので、参考にしてください。