住友輪業プレゼンツ 欲張りアワイチ ~ 向かい風の南あわじ編 ~

住友輪業プレゼンツ 欲張りアワイチ ~ 向かい風の南あわじ編 ~

2017年10月1日に行われた欲張りアワイチの南あわじ水仙ラインからホテルニューアワジまでの区間のライド記事です。 南あわじ水仙ラインでありがちな向かい風にやられつつも、先頭交代練で負担を分散。灘大川の激坂を気合で登り、ホテルニューアワジの展望台まで。先頭交代の解説も記載していますよ。動画もあり!!

住友輪業プレゼンツ 欲張りアワイチ ~ 平和に水仙郷ヒルクライムのはずが・・・編 ~

住友輪業プレゼンツ 欲張りアワイチ ~ 平和に水仙郷ヒルクライムのはずが・・・編 ~

2017年10月1日に行われた欲張りアワイチの由良、水仙郷区間のライド記事です。 ヒルクライマーという人種は、本当に恐ろしいですね・・・ 平坦屋の私にはありえないスピード感で登っていきはりました。 アワイチでもっとも危険な水仙郷ダウンヒル区間の注意点を記載していますので、みなさんも確認してみてください。

【速悲報】大阪岬町サイクリングフェスティバル クリテリウム C4L 6位【惨敗】

【速悲報】大阪岬町サイクリングフェスティバル クリテリウム C4L 6位【惨敗】

2017年10月9日(月)に行われた大阪岬町サイクリングフェスティバルのクリテリウムのC4Lに参戦し、6位でした。 C5からクラスを上げての初レースでしたが、簡単には表彰台には立たせてもらえませんね・・・ 唯一の戦果は、LiveGARDEN BiciStelle(ライブガーデンビチステンレ)の吉川美穂選手とのツーショット写真かな。

住友輪業プレゼンツ 欲張りアワイチ ~東海岸 魔の高速巡航編~

住友輪業プレゼンツ 欲張りアワイチ ~東海岸 魔の高速巡航編~

2017年10月1日に行われた住友輪業さん主催の欲張りアワイチのスタートから洲本までのライド記録です。 けいはんなC4L準優勝者の実力は並ではなかった!!あれだけ牽けて、さらにアタック連発できる走力は恐ろしいですね。 アワイチというより、高強度トレーニングという感じでした。

後方確認の時、真っすぐ走れますか?

後方確認の時、真っすぐ走れますか?

トレイン走行時に、後方確認が必要となることはままありますが、真っすぐ走りながら後方確認する練習はしておきましょう。 意外に後方確認時に走行ラインがぶれる方が多いように思います。後方確認は、前方がクリアであること、体勢を崩さないように首だけ動かして一瞬で確認し、体勢を戻すことが重要です。後方確認が原因で事故を起こしたら元も子もないです。

【防寒対策】冬も快適にロードバイクを楽しもう!!おすすめ防寒ウェア・アイテム6選

【防寒対策】冬も快適にロードバイクを楽しもう!!おすすめ防寒ウェア・アイテム6選

寒い季節にロードバイクを楽しむには、防寒は必須。冬の服装は妥協しない方がよいです。キーワードは、ウインドブレークと裏起毛。風を防ぐことで冷えを防ぎ、裏起毛で中から温める。また、手、足、耳の防寒がポイントになりますので、しっかりと準備をしましょう。

住友輪業プレゼンツ 第8回欲張り朝練 【表六甲ヒルクライム実践編】

住友輪業プレゼンツ 第8回欲張り朝練 【表六甲ヒルクライム実践編】

住友輪業さん主催の第8回欲張り朝練のエクストラステージとして、表六甲ヒルクライムに行ってきました。 久しぶりの本格的なヒルクライムでしたが、多少しんどくてもケイデンスを維持する走りで自己ベストを3分更新。 ヒルクライムは淡々と回すことがタイムに繋がることを実感しました。動画もあるので見てみてください。

住友輪業プレゼンツ 第8回欲張り朝練【ペダルを1時で踏む練】

住友輪業プレゼンツ 第8回欲張り朝練【ペダルを1時で踏む練】

2017年9月24日に行われた住友輪業さん主催の欲張り朝練のペダリング練習について。 踏む側の練習について、11時半から1時半にかけて踏むことを意識するために、重いギア(アウタートップ)で片足ペダリングを行いました。初心者は、ぜひやるべき!!ロードバイクの進ませ方を身をもって理解することができますよ!!

住友輪業プレゼンツ 第8回欲張り朝練 【ハイケイデンス練】

住友輪業プレゼンツ 第8回欲張り朝練 【ハイケイデンス練】

2017年9月24日に行われた住友輪業さん主催の第8回欲張り朝練に参加。今回はハイケイデンス練の様子をお届け。 ケイデンス110以上、最大心拍の80%以上をキープはしんどい!!だが、練習になる!! ハイケイデンスで回すには、ハイケイデンスで回すことを練習するしかないという矛盾、だが真実。