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住友輪業プレゼンツ 第8回欲張り朝練【ペダルを1時で踏む練】

住友輪業プレゼンツ 第8回欲張り朝練【ペダルを1時で踏む練】

2017年9月24日に行われた住友輪業さん主催の欲張り朝練のペダリング練習について。 踏む側の練習について、11時半から1時半にかけて踏むことを意識するために、重いギア(アウタートップ)で片足ペダリングを行いました。初心者は、ぜひやるべき!!ロードバイクの進ませ方を身をもって理解することができますよ!!

住友輪業プレゼンツ 第8回欲張り朝練 【ハイケイデンス練】

住友輪業プレゼンツ 第8回欲張り朝練 【ハイケイデンス練】

2017年9月24日に行われた住友輪業さん主催の第8回欲張り朝練に参加。今回はハイケイデンス練の様子をお届け。 ケイデンス110以上、最大心拍の80%以上をキープはしんどい!!だが、練習になる!! ハイケイデンスで回すには、ハイケイデンスで回すことを練習するしかないという矛盾、だが真実。

ペダリングにおける引き足の意味

ペダリングにおける引き足の意味

ロードバイクにおける引き足についての考察。引き足で重要なのはペダルを引き上げることではなく、ペダルが上がってくるのを邪魔しないことである。そして、そのために太腿をしっかりと上げてペダリングしましょう。 ビンディング不要論についての私見も記載しています。

ペダリングで意識すべきこと

ペダリングで意識すべきこと

ロードバイクのペダリングについて、私の意識改革を起こしてくれた仲間のアドバイスを紹介。 大げさではなく、本当に私の中でのペダリング革命が起こった瞬間でした。 初心者ローディーは絶対に知っておくべき!!