ロードバイク【自転車の教科書】ロードバイク初心者に読んでほしいおすすめ書籍【堂城 賢】
2013年に発売された書籍ですが、ロードバイク歴が5年を過ぎた私が改めて読み返してみても「いい本だな」と思ったので、ご紹介したいと思います。 それ...
フォーム
ロードバイク
ロードバイク【バランスマット】奥さんが覚醒するきっかけになった体幹トレーニングについて
西粟倉ヒルクライム以降、奥さんの走力の高さに目を丸くしているAKIRAです、こんばんにちは。 西粟倉ヒルクライムで、奥さんに負けたワタクシですが、...
ロードバイク【ロードバイク】上体の前傾をきつくした方が出力(パワー)は上がるのか？？
奥さんの1本牽きアワイチ途中ですが、最近気になっていることを少々。 何が気になっているかというと・・・ 上体の前傾を強くした方が出力...
ロードバイク【リピートクライム】ヒルクライムペダリング練をやってみた ～ 基礎編 ～
2019年の富士ヒル開催も近づいてきましたね。 先日、富士ヒル初参戦予定のちょろりゅう教官からこのようなご依頼を受けまして。 教官「...
ロードバイク【ロードバイク】腰を立てるとは？【サドルの座り方】
ロードバイクの乗り方について、最近感じたこと最終章です。 サドルへの座り方について。 いや、普通に座ったらええやんという話かもしれな...
ロードバイク【ロードバイク】「お腹にボールを抱えるように」はあながち間違いではないと思った件
前回の記事に続き、ペダリングのネタをもう1本。 こちらもサクッと書きます。 前回は、膝に焦点を当てました。 今回は、お...