フォーム

ロードバイク

【バランスマット】奥さんが覚醒するきっかけになった体幹トレーニングについて

西粟倉ヒルクライム以降、奥さんの走力の高さに目を丸くしているAKIRAです、こんばんにちは。 西粟倉ヒルクライムで、奥さんに負けたワタクシですが、それ以降も悉く負かされ続けている悲しき状況が続いております・・・ ...
ロードバイク

【ロードバイク】上体の前傾をきつくした方が出力(パワー)は上がるのか??

奥さんの1本牽きアワイチ途中ですが、最近気になっていることを少々。 何が気になっているかというと・・・ 上体の前傾を強くした方が出力(パワー)は上がるのか? という疑問。 事の発端は、...
ロードバイク

【リピートクライム】ヒルクライムペダリング練をやってみた ~ 基礎編 ~

2019年の富士ヒル開催も近づいてきましたね。 先日、富士ヒル初参戦予定のちょろりゅう教官からこのようなご依頼を受けまして。 教官「富士ヒルブロンズ獲得の為に僕にもAKIRAさんが上りで速くなったポイントを今度実...
ロードバイク

【ロードバイク】腰を立てるとは?【サドルの座り方】

ロードバイクの乗り方について、最近感じたこと最終章です。 サドルへの座り方について。 いや、普通に座ったらええやんという話かもしれないのですが・・・ 私が最近意識するようになったことをサクッと書いて...
ロードバイク

【ロードバイク】「お腹にボールを抱えるように」はあながち間違いではないと思った件

前回の記事に続き、ペダリングのネタをもう1本。 こちらもサクッと書きます。 前回は、膝に焦点を当てました。 今回は、お腹に焦点を当てたお話です。 以前、上半身の使い方についての記事をア...
タイトルとURLをコピーしました