2016-07

ロードバイク

速くなるために必要なこと 【痛みに負けるな編 その1】

私が通ってきたロードバイク上達の道を紹介しつつ、重要と思われるポイントを痛みにフォーカスしつつお話してみようかと思います。 第1章はこちら!! 痛みのでないポジション、ペダリングを見つける ロードバイク初心...
2018.07.03
ロードバイク

速くなるために必要なこと 【痛みに負けるな編 その2】

はい、前回で足の痛みとはおさらばしましたΣ(・ω・ノ)ノえっ! 次に私が闘った痛みは、「肩」と「首」です。 痛みとしては結構メジャーどころではないですかね。 まず、「首」からいきましょう。 首の痛みの原因は単純ですよ...
2017.06.13
エンデューロ

岡山ミッドナイトエンデューロ 2016

2016年7月23日に行われたミッドナイトエンデューロの参戦記です。 岡山国際サーキットで、初の4時間ソロに参戦。未知の距離、時間を戦うために、戦い方指南をコギコギさんにお願いし、盤石の体制で挑みます。コギコギさんのエンデューロテクニックの解説は必見!!
2017.06.12
NO IMAGE トレーニング

ペダリングのためのお手軽筋トレ

うちの奥さんも2015年12月からロードバイクに乗っているわけですが。 この前、仕事から帰ると筋トレ中の奥さん。 奥「腸腰筋を鍛えなと思って」 ロード歴半年の女子の言葉とは思えないですが、話をしてる...
2017.06.11