ロードバイク速くなるために必要なこと 【痛みに負けるな編 その1】 私が通ってきたロードバイク上達の道を紹介しつつ、重要と思われるポイントを痛みにフォーカスしつつお話してみようかと思います。 第1章はこちら!! ... 2016.07.27 2018.07.03ロードバイク
ロードバイク速くなるために必要なこと 【痛みに負けるな編 その2】 はい、前回で足の痛みとはおさらばしましたΣ(・ω・ノ)ノえっ! 次に私が闘った痛みは、「肩」と「首」です。 痛みとしては結構メジャーどころではないで... 2016.07.30 2017.06.13ロードバイク
エンデューロ岡山ミッドナイトエンデューロ 2016 2016年7月23日に行われたミッドナイトエンデューロの参戦記です。 岡山国際サーキットで、初の4時間ソロに参戦。未知の距離、時間を戦うために、戦い方指南をコギコギさんにお願いし、盤石の体制で挑みます。コギコギさんのエンデューロテクニックの解説は必見!! 2016.07.24 2017.06.12エンデューロ
トレーニングペダリングのためのお手軽筋トレ うちの奥さんも2015年12月からロードバイクに乗っているわけですが。 この前、仕事から帰ると筋トレ中の奥さん。 奥「腸腰筋を鍛えな... 2016.07.07 2017.06.11トレーニング