プロテイン

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ザバスミルクプロテインは本当に効果があるのかを考えてみた

ザバスのミルクプロテインの効果についての考察です。カゼインプロテインが80%と大半を占めることが分かり、早急なタンパク質補給が必要な運動後のゴールデンタイムには不適であることが想定されます。カゼイン&ホエイの吸収効率がよいという新説も!?
2019.01.19
プロテイン

プロテインバーブームがきたか!?1本満足やマツモトキヨシのPBも参戦!!

最近、会社の同僚がプロテインに嵌ってしまいまして。 数か月前までは、一眼レフの話が主だったのですが、ある日、家族が襲われる系の映画を見たらしく、「俺もムキっとしなアカン!!」という使命感に駆られて筋トレを始めたそうでw ...
2018.11.17
プロテイン

プロテインが苦手な人にこそ試してほしい!!コスパと飲みやすさを兼ね揃えたビーレジェンドをインプレ

近年、プロテインはスポーツに従事する者だけではなく、健康のためやダイエットのためなど、いろいろな方が愛飲する健康食品のような位置づけとなってきました。 しかし、コストや飲みにくさが原因で続かない方も多いのではないでしょうか。 ...
プロテイン

マイプロテインのUNFLAVOUREDが無味ではなかった件

タイトルを書いていて気付いたのですが、UNFLAVOUREDであってNONFLAVOUREDではないんですね。 そりゃ、味なしではないな。 ということで解決しました(笑) UNFLAVOUREDは味...
2018.02.05
トレーニング

ロードバイクで速くなりたければ、休息も大事

ロードバイクのトレーニングについて、休息(レスト)の重要性を解説。 合わせて、トレーニング直後の食事(炭水化物やタンパク質)の摂取の重要性も解説しています。
2017.07.12