欲張り朝練

2018年6月24日に開催された欲張り朝練に参加してきました。 今回も、神戸空港島での2時間エンデューロ。 朝起きて外を見てみたらフ...

2018年1月14日、お久しぶりに欲張り朝練に参加してきました。 2017年11月26日の欲張りファンライド以来のグループライド的やつ～ ...

2017年9月24日に行われた住友輪業さん主催の欲張り朝練のペダリング練習について。 踏む側の練習について、11時半から1時半にかけて踏むことを意識するために、重いギア(アウタートップ)で片足ペダリングを行いました。初心者は、ぜひやるべき！！ロードバイクの進ませ方を身をもって理解することができますよ！！

2017年9月24日に行われた住友輪業さん主催の第8回欲張り朝練に参加。今回はハイケイデンス練の様子をお届け。 ケイデンス110以上、最大心拍の80%以上をキープはしんどい！！だが、練習になる！！ ハイケイデンスで回すには、ハイケイデンスで回すことを練習するしかないという矛盾、だが真実。

住友輪業さん主催の欲張り朝練に参加してきました。暑さが厳しかったので、操車練習。 コーナリング、急制動、8の字をじっくりと分析しながら練習しました。頭で理解して実践することが大事。 なぜできないのか、どこが悪いのかを複数人で意見を出し合いながら行う練習は有意義です。