エンデューロ

第15回 ミッドナイトエンデューロ in OKAYAMA international circuit 参戦記 ~レース前~

2017年のミッドナイトエンデューロに参戦してきました。 レース前までの序章的なやつです。岡山国際サーキットを走行する際のポイントの解説や天気に翻弄されてぐだっている私の様子を流し見してやってください。
エンデューロ

第7回 晴れの国おかやま7時間エンデューロ 4時間ソロ 中盤戦

2017年4月16日に行われた晴れの国おかやま7時間エンデューロ 4時間ソロの中盤戦です。 住友輪業さんとちょろりゅうさんでローテーションしながら、いいペースをキープする私たちですが、スタートから2時間で悲劇が・・・
2017.07.31
エンデューロ

第7回 晴れの国おかやま7時間エンデューロ 4時間ソロ 序盤戦

2017年4月16日に行われた「晴れの国おかやま7時間エンデューロ」に4時間ソロで参戦してきました。 ロードバイク界のアイドル、ちゃりん娘も拝めて気分はうはうは♪ うれし楽しいな4時間ソロの序盤戦をお楽しみください。
2017.07.31
エンデューロ

自転車レース(エンデューロ、クリテリウム)に参戦する際の準備物

エンデューロやクリテリウムに参戦する際に必要となる準備物の一覧を公開しています。 レース当日は、興奮や緊張もあって忘れ物をしやすい傾向にありますので、チェックリストを使って忘れ物をしないようにしましょう。
2017.07.29
トレーニング

ロングライド後に立ちくらみしませんか?それってスポーツ貧血かも!?

スポーツ貧血についての解説です。ロードバイクでロングライドや高強度トレーニングを行った次の日などに、立ちくらみやめまいを感じる方はスポーツ貧血かも!?メカニズムや予防法について解説しています。ランナーの方も参考にどうぞ。
ポジション

速くなるために必要なこと【痛みに負けるな編 その4】

ロードバイクで速くなるためには、まずは痛みを克服することが大事です。 サドルの固さ、穴あきか、サドル高は? お尻の痛みに関するお話です。
2017.07.24
ライド

夫婦 de アワ100 ~夏の陣~

久々の夫婦ライドで、ショートカットアワイチの100kmコースを走ってきました。 BORA ONE 50 のテストライドも兼ねたのですが、風の状況が悪くていまいち掴めない・・・ レーシング3の奥さんにラストスプリントで差される情けない旦那のお話。
2017.07.25
トレーニング

STRAVA(ストラバ)でツール・ド・フランスをさらに楽しもう

ロードバイクのログ取得アプリ、STRAVAのSNS機能を紹介しています。 世界のトッププロも使用しているSTRAVA。ツール・ド・フランスに参戦中のバルデ、クヴィアトコウスキー、バルギルなどの有名選手の走行ログも見れますよ!!
2017.07.23
グッズ

灼熱の夏はこれで乗り切ろう!!おすすめ日焼け対策グッズをご紹介

猛暑が予測される2017年夏を乗り切るために、おすすめの日焼け対策グッズをご紹介。 パールイズミのコールドブラックシリーズや、wako'sの日焼け止め、アイウェアを紹介しています。
コンポーネント

ビンディングペダル初心者必見!安全に停止するための2つのポイント

ビンディングペダルを導入した際、安全に停止するために気を付けるべき2つのポイントを解説。 それを踏まえ、シフトダウンから停止までの6つの動作を動画付きで解説しています。