ロードバイク【ロードバイク】ヒルクライム女子が実践する体幹トレーニング【初級・プランク編】 ヒルクライムレースに目覚めた奥さんが、半年ほど継続して行っている体幹トレーニングについて解説してくれたので、記事にしてみたいと思います。 教えてく... 2020.02.04ロードバイクトレーニング