ロードバイクロードバイクのロングライドに必須のハンガーノックと熱中症対策、補給について ロードバイクのライドに必須の知識、補給について解説しています。ハンガーノックにならないための補給のタイミングや最適な量、おすすめの補給食、熱中症にならないためのポイントとなる水分補給、塩分補給についても解説しています。 2017.07.01ロードバイク補給