プロテイン プロテインバーブームがきたか！？1本満足やマツモトキヨシのPBも参戦！！
フォーム
ロードバイク【ロードバイク】腰を立てるとは？【サドルの座り方】
ロードバイクの乗り方について、最近感じたこと最終章です。 サドルへの座り方について。 いや、普通に座ったらええやんという話かもしれないのですが・・・ 私が最近意識するようになったことをサクッと書いて...
ロードバイク【ロードバイク】「お腹にボールを抱えるように」はあながち間違いではないと思った件
前回の記事に続き、ペダリングのネタをもう1本。 こちらもサクッと書きます。 前回は、膝に焦点を当てました。 今回は、お腹に焦点を当てたお話です。 以前、上半身の使い方についての記事をア...
ロードバイクロードバイク初心者がなるべく早くに知っておきたいたった1つの上半身の使い方
私のロードバイク歴も4年になろうとしているこのタイミングで、ようやく気付き始めた上半身の使い方のポイントについてお話したいと思います。 腹部の力の入れ方というかフォームというか、体幹の使い方というか・・・ 表現が...
ポジション巷で噂のロードバイクフィッティングサービス、キノフィットを受けてみた ～フォーム編～
前回はポジションの変更点について記事化しました。 読まれていない方はこちらからどうぞ。 参考記事：巷で噂のロードバイクフィッティングサービス、キノフィットを受けてみた ～ポジション編～ フォームやペダリ...