トレーニング

ロードバイク

強度を上げずに実践できるペダリングスキルアップトレーニング

ロードバイク乗りのほとんどの方は、このように考えているのではないでしょうか? ペダルを効率よく回せるようになりたい!楽に速く走れるようになりたい!...
2020.04.13
ロードバイク

トレーニングアワイチ(ばな的に)に参加してきた 俗称:鼻の下が伸びるアワイチ ~後編~

ばなちゃん企画のトレーニングアワイチ、世界一コーラまでの前編はこちらから。 関連記事:トレーニングアワイチ(ばな的に)に参加してきた 俗称:鼻の下が伸...
ロードバイク

トレーニングアワイチ(ばな的に)に参加してきた 俗称:鼻の下が伸びるアワイチ ~前編~

2020年2月2日(日)、2の並ぶ日に2020年初のアワイチに行ってきました。 1週間前ぐらいにばなちゃんからお声がかかり、主旨としてはトレーニン...
ロードバイク

トレーニング効率向上やパフォーマンス向上には、カフェイン摂取がおすすめ

最近、以前よりはヒルクライム多めでロードバイクライフを楽しんでいるのですが、強度あげあげタイムが増えておりまして、疲労感がとれないという悩みがあります。 ...
ロードバイク

【バランスマット】奥さんが覚醒するきっかけになった体幹トレーニングについて

西粟倉ヒルクライム以降、奥さんの走力の高さに目を丸くしているAKIRAです、こんばんにちは。 西粟倉ヒルクライムで、奥さんに負けたワタクシですが、...
ロードバイク

3年ぶりのモー万隊(だるま朝活)に参加してきた件

相生周辺のロードバイク乗りが、愛してやまないヒルクライムコース、万葉岬。 その万葉岬に、朝早くから登ろうというロードバイク仲間が、これまた相生周辺...
ロードバイク

住友輪業プレゼンツ 第4回 欲張り朝練

住友輪業さん主催の欲張り朝練に参加してきました。 ライド日記ですね、雰囲気を楽しんでいただければと。
2019.01.11
ロードバイク

ペダリングに必須!?股関節周りの柔軟性、ストレッチについて

前回、きのっぴ師匠によるきのフィットの様子を記事にアップさせていただきまして。 こちらの記事にきのっぴ師匠からコメントをいただいたんですけどね。 ...
ライド

北摂の民は強い!!箕面に鳴り響く三味線の音色

前回のおはみの参戦記事の続きです。 前回記事:ついに参戦してきたぞ!めうさん主催のおはみのにノーアポ凸じゃい!! 第2セクションは高山と...
ライド

ついに参戦してきたぞ!めうさん主催のおはみのにノーアポ凸じゃい!!

秋の鈴鹿でめうさんにお会いしてから1年半・・・ やすさん、メカニックさんが欲張り朝練に襲来してから1年・・・ ずっと参戦する機会をう...
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