プロテイン

ザバスミルクプロテインは本当に効果があるのかを考えてみた

ザバスのミルクプロテインの効果についての考察です。カゼインプロテインが80%と大半を占めることが分かり、早急なタンパク質補給が必要な運動後のゴールデンタイムには不適であることが想定されます。カゼイン&ホエイの吸収効率がよいという新説も!?
2018.12.15
ロードバイク

【招待コード有】ロードバイク向け激安海外通販、ProBikeKit (PBK) の利用方法【画像付】

ロードバイク系激安海外通販サイト、ProBikeKit(PBK)の利用方法を解説しています。会員登録の方法も日本の通販サイトと変わりない簡易さです。紹介コードも用意していますので、必要な方はチェックしてみてください。
2018.12.14
ロードバイク

【ロードバイク】人気の海外通販サイト、Wiggleの利用方法【画像付き】

ロードバイク乗りの強い味方、Wiggle ( ウイグル ) のアカウント登録方法から配送先情報、支払い情報の登録方法を画像付きで解説。海外通販サイトとは思えない、日本の通販サイトと同じレベルの簡単な入力フォームですので、非常に簡単です。
2018.12.14
セール情報

週末限定!!Wiggleでクリスマスフラッシュセール第2弾が開催中!!

海外通販のWiggleのセール情報です。 12月17日(月)まで週末限定のクリスマスフラッシュセールを開催中です。 対象アイテムは約240点!! セール開催場はこちらから。 クリスマス...
ロードバイク

ブルーベリープレゼンツ 嵐山紅葉ライド激坂有ライドが、200kmオーバーのじそー京見峠と化した話 その1

2018年12月9日(日)は、欲張りメンバーの京都方面ライド企画担当であるブルーベリーさんによる嵐山紅葉ライド激坂有に参加してきました。 この日は、家族が車を使うので自走での参戦。 もしかしたらとは思ってましたが...
2018.12.14
ロードバイク

【トラブル】Wiggleで1か月以上商品が届かない時の対応【海外通販】

私、ロードバイク関連アイテムの購入については、海外通販を多用する派です。 Amazonを使うよりも、WiggleやProBikeKitを使っている回数の方が断然多い。 ProBikeKitは、月1レベルで使ってま...
ロードバイク

シュワルベワン – Schwalbe One V-Guard 25C クリンチャータイヤをインプレ

ハイエンドクリンチャータイヤ、シュワルベワンのインプレ記事です。2018年、メインストリームとなっている25Cタイヤの転がり抵抗、グリップ、振動吸収性、重量、価格などについて書いています。尖った性能はありませんが、平均点の高いオールラウンダータイヤという印象。
2018.12.07
ロードバイク

【シュワルベ編】ロードバイクタイヤの空気圧の上下限値について、問い合わせてみた

前回のヴィットリア編に続きまして、シュワルベ(ピーアールインターナショナル)からの回答内容についての記事になります。 ヴィットリア編をご覧になられていない方は、問い合わせの経緯等も記載しておりますので、こちらからアクセスしてい...
2018.12.07
ロードバイク

【ヴィットリア編】ロードバイクタイヤの空気圧の上下限値について、問い合わせてみた

ロードバイクのタイヤの空気圧について、高めの方がいい、低めの方がいいと様々な見解が世の中に存在します。 数週間前にも、某JPTレーサーの選手がタイヤの空気圧について、Twitterでつぶやかれてましたね。 当ブロ...
ロードバイク

ロードバイクの速さ(パワー)の目安、ワット数やパワーウエイトレシオとは?

ロードバイクを始めて慣れてくると、ヒルクライムに挑戦される方、レースに参戦される方など速さを求めるような楽しみ方をされる方も多いと思います。 そこで気になり始めるのがパワー。 ロードバイクの先輩たちが、「〇〇〇ワ...
ロードバイク

スマホがサイクルジャージのバックポケットからフライアウェイ・・・おすすめの落下防止対策は?

記事タイトルとおりです・・・ やらかしました・・・ パールイズミのウインドブレークジャケットを着用し、左のバックポケットにスマホを裸で入れて六甲山までサクッと走ったあとの帰り道。 加速しないと少々危...
2018.12.02
ロードバイク

【防寒対策】冬も快適にロードバイクを楽しもう!!おすすめ防寒ウェア・アイテム6選

寒い季節にロードバイクを楽しむには、防寒は必須。冬の服装は妥協しない方がよいです。キーワードは、ウインドブレークと裏起毛。風を防ぐことで冷えを防ぎ、裏起毛で中から温める。また、手、足、耳の防寒がポイントになりますので、しっかりと準備をしましょう。
2018.11.28
ロードバイク

【ロードバイク】冬用インナーウェアのキーワード、不感蒸泄とは?

冬用のインナーウェアが必須の時期がやってきましたね。 ロードバイク乗りのみなさまは、どちらのインナーウェアを愛用されていますでしょうか? 様々なメーカーから、吸汗速乾性が高く、保温性の高いインナーウェアが発売され...
2018.11.29
ロードバイク

ペダリングに必須!?股関節周りの柔軟性、ストレッチについて

前回、きのっぴ師匠によるきのフィットの様子を記事にアップさせていただきまして。 こちらの記事にきのっぴ師匠からコメントをいただいたんですけどね。 注目記事:きのっぴ師匠直伝、きのフィットを受けてきた ...
ロードバイク

【ロードバイク】きのっぴ師匠直伝のフィッティング、きのフィットを受けてきた

先にアップした妙見山ヒルクライムでがんばった日の午後、おはみのメンバーのきのっぴ師匠にフォーム等々を見ていただけるということで、きのっぴ師匠のご自宅にお伺いさせていただきました。 事の始まりは、以前に参戦したおそみので、奥さん...
2018.11.23
ロードバイク

ペダリングが変わる!!魔法のフォーム矯正インナーウェア CW-X JYURYU をインプレ

まったくもって、とんでもないインナーウェアを紹介してくれたものである。 当ブログを読んでいただいている皆様はご存知の通り、私はインナーウェア沼にどっぷりつかっている。 この記事を読んでいただければ、「あ~、やって...
2018.11.22
ロードバイク

【企画にのっかり】ロードバイクのメジャーブランドトップ5とレア度トップ5は?

独特の言い回しと詳しく早く海外情報を提供してくれているロードバイク村のブタさんこと、BIKE NEWS MAGさん。 毎日3記事は更新するという私にはとても真似できない運営をされており、尊敬のまなざしでいつも拝読させていただい...
ロードバイク

急遽参戦したCSK伊丹店の練習会で、妙見山TTで平均君撃破!?

2018年11月17日は、きのっぴさんによるきのフィットを受けさせていただくために、夫婦で箕面方面に向かう予定をしておりました。 きのフィットの開始が13時30分だったので、それまでは夫婦のみで箕面あたりの山を走って、エマコー...
プロテイン

プロテインバーブームがきたか!?1本満足やマツモトキヨシのPBも参戦!!

最近、会社の同僚がプロテインに嵌ってしまいまして。 数か月前までは、一眼レフの話が主だったのですが、ある日、家族が襲われる系の映画を見たらしく、「俺もムキっとしなアカン!!」という使命感に駆られて筋トレを始めたそうでw ...
2018.11.17
ロードバイク

【ロードバイク】サドルポジションを出した後は、クリート位置の調整を

ポジション調整シリーズ第2弾として、当記事ではクリート位置の調整について書いていきたいと思います。 サドルポジションの出し方については、こちらの記事をご覧ください。 関連記事:ポジション出しはサドルから!!高さ、前後...
2018.11.11