プロテインプロテインバーブームがきたか！？1本満足やマツモトキヨシのPBも参戦！！
最近、会社の同僚がプロテインに嵌ってしまいまして。 数か月前までは、一眼レフの話が主だったのですが、ある日、家族が襲われる系の映画を見たらしく、「...
プロテイン
ロードバイクスマートトレーナー ＆ パワーメーターの出力誤差をゆるく調べてみた
念のため、冒頭で申し上げさせていただきます。 スマートトレーナーやパワーメーターの出力誤差、いわゆる精度については、気にしないのが正解だと私は思い...
ロードバイク【ロードバイク】クリンチャータイヤ用インナーチューブの種類について
ロードバイク用クリンチャータイヤに使用するインナーチューブについての解説です。乗り心地重視であれば、ラテックスチューブ、コストと耐久性重視であれば、ブチルチューブがおすすめです。中間に位置するパナレーサーのR'Airを使用しいいところ取りするのもアリです
ロードバイク数か月ぶりの実走に臨むにあたり、気を付けたいこと
先日、約2か月ぶりに実走復帰を果たしたAKIRAです、おはこんばんにちは。 と言っても、片道8kmの自転車通勤で走っただけなんですけど・・・ ...
ロードバイク仮想ラルプ・デュエズに初挑戦！Alpe du Zwiftを登ってみた
Zwift生活を満喫中のAkiraです、おはこんばんにちは。 先日、Zwift随一の人気ヒルクライムコース、Aple du Zwiftに初挑戦して...
ロードバイク【ロードバイク】タイヤの空気圧を適正下限値より低くすることのリスクについて
近年、ロードバイクのタイヤの適正空気圧について、高圧であればよく転がるという考え方は覆されました。 ライダーの体重＋ロードバイクの重量が軽ければ適...
ロードバイクXplova Nozaの電源が入らないトラブルが発生した時の対応方法
私の実体験です。 Xplova Nozaを購入し、いざ、電源を入れようとACアダプターを本体と接続したところ、本体のLEDランプが点灯するはずなの...
ロードバイクロードバイクにおける空力(エアロダイナミクス)の重要性について
ロードバイクの速さを決定付ける要素は何か。 そんなことを考えたことはあるでしょうか？ 初心者のうちは、ただただペダルを回すだけで楽し...
ロードバイク【Zwift】スマートトレーナーでワークアウトを行って感じた室内トレのメリット
スマートトレーナー Xplova Nozaを購入し、Zwiftでワークアウトにいそしむようになって2週間ほど経ちました。 Nozaを購入する前は、...
ロードバイク【Zwift】Xplova Nozaで初FTPテスト(shorter)をやってみた
スマートトレーナーを手に入れ、Zwift環境が整ったら行わなければならない苦行があります。 FTPテストです。 昔、1度だけ測定した...
ロードバイク【安全最優先】軽量・快適なきのこルックにならないおすすめロードバイク用ヘルメット
ロードバイクは、高速走行が可能な危険な乗り物です。 落車のリスクを考えた時、ヘルメットの着用は必須と言っても過言ではないでしょう。 (法律で...
ロードバイク【初心者必見】ロードバイク購入時に揃えておきたい必須アイテム14選
当記事に辿り着いた方は、ロードバイクの購入を本格的に検討している or もう購入は決まっていて、それまでに必要なアイテムは何か？を調べておられる方ではないかと思...
ロードバイク暑い日のライドの必需品！！ドリンクボトルについて【水温、意識してますか？】
6月～9月の期間は、本当に暑い日々が続きます。 特に、アスファルト上で行うスポーツ(ランニングやサイクリングなど)にとっては、熱せられたアスファル...
プロテイン【TANPACT】手軽にたんぱく質を摂取できる明治の新ラインナップ、タンパクト
運動後にアイスでも食べようかなとコンビニで物色していると、運動愛好家の目に留まるであろう商品が新発売されています。 それが、明治のTANPACT(...
ロードバイクアクションカム SONY HDR-AS300のインプレと必須アイテムを解説
ソニーのHDR-AS300というアクションカムを購入してしまいましたので、インプレ。 インプレというか、実際に使用するまでに必要となった機材、レックマウントやレンズ保護オプション品、microSDXCカードなどの解説です。
ロードバイク【ローラー】スマートトレーナーでZwiftを始めるために準備したアイテム一覧
スマートトレーナーを導入する方の目的は、バーチャルサイクリングアプリのZWIFTを楽しむためではないかと思います。 ただ、ローラー練を行いたいだけ...
ロードバイク【Zwift】スマートトレーナー Xplova NOZAを選択した理由【ローラー】
通信環境やバーチャル技術の革新により、室内トレーニング環境が充実してきた昨今、ロードバイク業界にも大きな波がやってきました。 スマートトレーナー＋...
ロードバイク1人10万円の特別定額給付金を頼りに、以前から検討していた新兵器を先行導入した件
約1か月ほどロードバイクに乗っていないAKIRAです、おはこんばんにちは。 4月の頭からテレワークが開始されたため、自転車通勤の機会がなくなってし...
ロードバイクナイトライドの定番ロードバイク用ライト、CATEYEのVOLT800をインプレ【動画付】
早朝練、夜練が主体なロードバイク乗りはもちろんのこと、日が落ちるのが早くなる冬季にロングライドをした帰り、暗い夜道を走ることってありますよね。 い...
ロードバイクロードバイクで速くなりたければ、トレーニング後の休息や食事、栄養摂取も大事
ロードバイクのトレーニングについて、休息(レスト)の重要性を解説。 合わせて、トレーニング直後の食事(炭水化物やタンパク質)の摂取の重要性も解説しています。