ロードバイク

【アクションカム】HDR-AS300の連続撮影可能時間と長時間撮影のための対策

SONYのアクションカム、HDR-AS300の連続撮影可能時間とそれを超える長時間撮影の対応方法を解説。 公式バッテリーを使用しても、感動する美しさで撮影可能なHQモードだと2時間程度が限度です。それを超える場合は、予備バッテリーが必須。 バッテリー3つ+充電器がセット手に入るNewmowa NP-BX1がおすすめ!! 性能は十分、お値段もお手軽価格でコスパ最強です。
2020.04.16
ロードバイク

【ロードバイク】コンチネンタルGP5000クリンチャータイヤをインプレ

大人気だったロードバイク用ハイエンドクリンチャータイヤ、コンチネンタルGP4000S2の後継タイヤとして登場したGP5000。 私も価格が落ち着い...
2020.04.15
ロードバイク

強度を上げずに実践できるペダリングスキルアップトレーニング

ロードバイク乗りのほとんどの方は、このように考えているのではないでしょうか? ペダルを効率よく回せるようになりたい!楽に速く走れるようになりたい!...
2020.04.13
ロードバイク

【ロードバイク】ポジション出しはサドルから!!高さ、前後位置、角度について

ロードバイクのポジション出し、難しいですよね。 ポジション出しの難しさの理由は、サドルやステム、ハンドルなど複数パーツの位置調整が必要なこと、各パ...
2020.04.13
ロードバイク

【ロードバイク】実走と組み合わせて取り組みたい筋トレに関するおすすめ書籍

新型コロナウイルスの影響で、外出自粛要請が出ていますので、家の中で暇な時間をどう過ごそうか?とお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 そんな持て余...
ロードバイク

ガーミン先生の寿命が尽きたかと絶望していたら、ガーミンジャパンさんが無償修理してくれた件

ガーミンジャパンさん、マジで神!! ついに、5年以上も愛用していたGarmin Edge 510Jも天命が尽きたかと思う事案が発生しまして。 ...
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超軽量アルミクリンチャーホイール MAVIC R-SYS SLR ファーストインプレ【レーゼロ比較】

最軽量ヒルクライム専用アルミホイールとして名高い(らしい)、マビックのR-SYS SLRをお試しさせていただける機会がありまして、ヒルクライム、平坦、ロングライ...
ロードバイク

【自転車の教科書】ロードバイク初心者に読んでほしいおすすめ書籍【堂城 賢】

2013年に発売された書籍ですが、ロードバイク歴が5年を過ぎた私が改めて読み返してみても「いい本だな」と思ったので、ご紹介したいと思います。 それ...
ロードバイク

【モビリティジョイント】関節の種類と役割について【スタビリティジョイント】

以前、筋収縮の種類についての記事をアップしましたが、今回は、関節の種類と役割について、知っておくと得をするかもしれないという概要を記事にしてみたいと思います。 ...
ロードバイク

ロードバイクのフレームやホイールの硬さ(剛性)を感じやすい人と感じにくい人がいるのはなぜ?

ちょっとした個人的考察記事です。 以前から、ニューホイールやニューフレームを導入した際、「硬くなった」「柔らかくなった」と感じる人と感じない人がい...
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筋収縮の種類について 【コンセントリック・エキセントリック・アイソメトリック】

ロードバイクのライディングに関する書籍やスポーツ科学に関する書籍を読んでいて、専門用語に遭遇することは多いです。 大体の用語は、インターネットで検...
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【ウィリエール】Wilier Cento 1 Air 2020 のファーストインプレッション【納車】

奥さんが、ニューマシンをお迎えしました(。・ω・ノノ゙パチパチ レガシーとなったKUOTAちゃんとの突然のお別れは、悲しい出来事ではありました...
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【手順】4iiiiのパワーメーター、Precision PowerMeterの取り付け方

ProBikeKitにて、激安で購入することができる片足用パワーメーター、4iiiiのPrecision Power Meterの取り付け手順を解説したいと思い...
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【ペダリング】股関節の位置がどこか、正しく認識できていますか?

最近、身体のつくり、関節や筋肉の構成・役割について、ブログやYouTubeを見漁っているAKIRAです、おはこんばんにちは。 いろいろと新たな情報...
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筋力を生かすには柔軟性も必要!!ヒルクライム女子が実践する静的ストレッチについて

ロードバイクで速く走りたい!!と思い、体幹トレーニングや筋トレを始める方もいらっしゃると思います。 筋力がないと重いギアを踏めなかったり、とりたい...
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トレーニングアワイチ(ばな的に)に参加してきた 俗称:鼻の下が伸びるアワイチ ~後編~

ばなちゃん企画のトレーニングアワイチ、世界一コーラまでの前編はこちらから。 関連記事:トレーニングアワイチ(ばな的に)に参加してきた 俗称:鼻の下が伸...
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トレーニングアワイチ(ばな的に)に参加してきた 俗称:鼻の下が伸びるアワイチ ~前編~

2020年2月2日(日)、2の並ぶ日に2020年初のアワイチに行ってきました。 1週間前ぐらいにばなちゃんからお声がかかり、主旨としてはトレーニン...
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【ロードバイク】ヒルクライム女子が実践する筋力トレーニング【中級編】

前回は、奥さんが実践している体幹トレーニングの初級編をお送りしました。 関連記事:【ロードバイク】ヒルクライム女子が実践する体幹トレーニング【初級・プ...
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【ロードバイク】ヒルクライム女子が実践する体幹トレーニング【初級・プランク編】

ヒルクライムレースに目覚めた奥さんが、半年ほど継続して行っている体幹トレーニングについて解説してくれたので、記事にしてみたいと思います。 教えてく...
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約2年ぶり??堺浜クリテ第3戦応援ケバブライドに行ってきた【2020年】

2020年1月25日(土)、堺浜で開催された堺浜クリテ '19-'20の第3戦にお仲間さんが多数出走予定ということで、自走応援ライドに行ってきました。 ...
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