テクニック

テクニック

【ロードバイク】コーナリングのコツは、ハンドルへの力のかけ方

欲張り朝練で住友輪業さんが解説してくれたコーナリングのコツは、ハンドルをコーナー内側から押し支えてあげること。 コーナリングが苦手な方は、試してみたら効果大だと思います。究極的には、一切の力を加えずにコーナリングすることが最速のコーナリングとなるわけですけど。
2018.04.10
テクニック

サイクリストがダウンヒルの際に気を付けるべきポイント

サイクリストがダウンヒルで気を付けるべき点を、心理面、技術面、装備面に分けて解説。心理面だけでも読んでみてください。事故に遭遇する率が減ると思います。技術面に関しては、ロードバイクで走行することを前提にしていますが、クロスバイクなどのスポーツ車の方も参考にしてください。
2018.01.27
テクニック

【ダウンヒル】減速帯のこなし方【ゼブラ】

有名な峠のヒルクライムを楽しんだ後、ダウンヒルで遭遇することの多い減速帯(ゼブラ) うまくこなせずに怖いという方もおられるかと思い、上手にこなす方法を解説してみました。ポイントは3つ。膝のサスペンション、サドルのはさみこみ、手はハンドルに添えるだけ。
2017.11.11
テクニック

【変速方法】チェーン落ちを回避するための対策【ロードバイク】

チェーン落ちを回避するための、ギアチェンジのコツを解説。実は、変速の仕方って教えてもらうことがないですよね。物理的な方法は教えてくれますが、タイミングや操作の優先順位は自分で考えだしました、私は。何も考えず、力づくで変速するのは危険です。参考にしてみてください。
2017.11.05
テクニック

後方確認の時、真っすぐ走れますか?

トレイン走行時に、後方確認が必要となることはままありますが、真っすぐ走りながら後方確認する練習はしておきましょう。 意外に後方確認時に走行ラインがぶれる方が多いように思います。後方確認は、前方がクリアであること、体勢を崩さないように首だけ動かして一瞬で確認し、体勢を戻すことが重要です。後方確認が原因で事故を起こしたら元も子もないです。
テクニック

実力者が発する言葉の意味を考えること

TwitterなどのSNSが発展し、個人の発言を情報として収集できる機会が増えました。 どの世界でも実力者の発言を聞き、考え、自分なりに解釈して上達することにつなげることは必須事項です。 現代は、その情報を簡単に手に入れることができるよい環境ですので、アンテナを張り、考え、上を目指しましょう。
テクニック

住友輪業プレゼンツ 第6回 欲張り朝練 ~後編~

欲張り朝練の後編。コーナリングとスラローム走行について解説しています。 どちらにしても、ある程度のスピードが肝!!怖がってスピードが出ていない状態だと逆に不安定。 安全な場所で、自分の限界を超えたスピードに挑戦した方がよい結果を得れますよ!!
2017.08.16
テクニック

住友輪業プレゼンツ 第6回欲張り朝練 ~中編~

住友輪業さん主催の第6回欲張り朝練、急制動編です。 なかなか練習する機会のないフルブレーキングの練習。神戸であれば、みなみのもり公園は絶好の練習場所です。 タイヤのグリップ限界を知ることは非常に重要です。また姿勢などのコツも解説していますので要チェック!!
2017.08.14
テクニック

住友輪業プレゼンツ 第6回 欲張り朝練 ~前編~

住友輪業さん主催の欲張り朝練に参加。 前回、私が指をくわえて見ているしかなかった操車練習をしてきました。 ボトル拾い、ボトル置き、8の字についての所感と解説をしています。操車練習、大事!!
テクニック

脱初心者必見!!ロードバイクにおける空力(エアロダイナミクス)の重要性について

ロードバイクの速さの要素について解説。 特に影響度の高い空力(エアロダイナミクス)についての解説です。 脱初心者さんで、速くなりたい!!という方は必見!!
ロードバイク

ペダリングにおける引き足の意味

ロードバイクにおける引き足についての考察。引き足で重要なのはペダルを引き上げることではなく、ペダルが上がってくるのを邪魔しないことである。そして、そのために太腿をしっかりと上げてペダリングしましょう。 ビンディング不要論についての私見も記載しています。
ロードバイク

動画で確認!!ロードバイクに乗るときの上半身の使い方 ExtraStage

ということで、今回はプロの選手の動画を見て、ロードバイクにおける上半身の使い方のイメージを膨らませるという回にしてみたいと思います。 YouTubeのリンクを貼りますので、通信制限間近などの方はお気をつけくださいませ。 ...
2017.06.25
ロードバイク

ロードバイクに乗るときの上半身の使い方

欲張り朝練で、休憩時間にちょろりゅう教官からこんなことを質問されました。 「AKIRAさん、上半身はどうしてんの?」 「あれ?どうしてるんやろ??ちょっと確かめてきます」 実際に走ってみないとわから...
2017.06.24
ロードバイク

2年前に受けたペダリングレクチャー アゲイン

さて、欲張り朝練第2部ではペダリングスキルの向上を目標にこんな練習を。 後ろ手を組んで可能な限り前傾して走行する。 いわゆる手放し走行ですね。 先に言っておきますが、車通りも人通りもない平らな直線で...
テクニック

ペダリングで意識すべきこと

ロードバイクのペダリングについて、私の意識改革を起こしてくれた仲間のアドバイスを紹介。 大げさではなく、本当に私の中でのペダリング革命が起こった瞬間でした。 初心者ローディーは絶対に知っておくべき!!
2017.06.17