ロードバイク

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超軽量アルミホイール MAVIC R-SYS SLR ファーストインプレ【レーゼロ比較】

最軽量ヒルクライム専用アルミホイールとして名高い(らしい)、マビックのR-SYS SLRをお試しさせていただける機会がありまして、ヒルクライム、平坦、ロングライド(アワイチ)とテストライドさせていただきましたので、ファーストインプレッション...
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速く遠くへ楽に走れるようになりたいロードバイク初心者に読んでほしい書籍

2013年に発売された書籍ですが、ロードバイク歴が5年を過ぎた私が改めて読み返してみても「いい本だな」と思ったので、ご紹介したいと思います。 それがこちら。 堂城 賢(たかぎ まさる)さんが書かれ...
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ロードバイクのフレームやホイールの硬さ(剛性)を感じやすい人と感じにくい人がいるのはなぜ?

ちょっとした個人的考察記事です。 以前から、ニューホイールやニューフレームを導入した際、「硬くなった」「柔らかくなった」と感じる人と感じない人がいることが不思議でした。 私は、ホイールをシャマルウルトラからレーシ...
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筋収縮の種類について 【コンセントリック・エキセントリック・アイソメトリック】

ロードバイクのライディングに関する書籍やスポーツ科学に関する書籍を読んでいて、専門用語に遭遇することは多いです。 大体の用語は、インターネットで検索し、検索上位の5サイト程度を読めば解釈できたのですが、数点、解釈するのに時間が...
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【海外通販】Wiggleでホイール&タイヤが最大15,000円OFFになるクーポン登場

海外通販のWiggleのセール情報です。 ホイール&タイヤのSpend & Saveのクーポンが登場しています。 期間は、3月13日まで。 対象商品をまとめ買いで、以下の割引を受けれます。 ...
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【ウィリエール】Wilier Cento 1 Air 2020 のファーストインプレッション【納車】

奥さんが、ニューマシンをお迎えしました(。・ω・ノノ゙パチパチ レガシーとなったKUOTAちゃんとの突然のお別れは、悲しい出来事ではありましたが、不安を抱えたままで乗り続けるのは、ライダーにも一緒に走る仲間、周囲の人々にも...
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【手順】4iiiiのパワーメーター、Precision PowerMeterの取り付け方

ProBikeKitにて、激安で購入することができる片足用パワーメーター、4iiiiのPrecision Power Meterの取り付け手順を解説したいと思います。 SHIMANOのクランクを想定しての内容になります。 ...
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【ペダリング】股関節の位置がどこか、正しく認識できていますか?

最近、身体のつくり、関節や筋肉の構成・役割について、ブログやYouTubeを見漁っているAKIRAです、おはこんばんにちは。 いろいろと新たな情報に触れつつ、人体実験を楽しんでいるわけですが、「えっ、マジで!?」と思うような、...
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筋力を生かすには柔軟性も必要!!ヒルクライム女子が実践する静的ストレッチについて

ロードバイクで速く走りたい!!と思い、体幹トレーニングや筋トレを始める方もいらっしゃると思います。 筋力がないと重いギアを踏めなかったり、とりたいフォームを実現できなかったり、または長時間維持できなかったりします。 ...
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トレーニングアワイチ(ばな的に)に参加してきた 俗称:鼻の下が伸びるアワイチ ~後編~

ばなちゃん企画のトレーニングアワイチ、世界一コーラまでの前編はこちらから。 関連記事:トレーニングアワイチ(ばな的に)に参加してきた 俗称:鼻の下が伸びるアワイチ ~前編~ 南あわじ展望台で鳴門海峡大橋をバックに記念撮影達成...
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トレーニングアワイチ(ばな的に)に参加してきた 俗称:鼻の下が伸びるアワイチ ~前編~

2020年2月2日(日)、2の並ぶ日に2020年初のアワイチに行ってきました。 1週間前ぐらいにばなちゃんからお声がかかり、主旨としてはトレーニングとしてアワイチをしようと思うのですがどうですか?と。 アワイチ走...
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【ロードバイク】ヒルクライム女子が実践する筋力トレーニング【中級編】

前回は、奥さんが実践している体幹トレーニングの初級編をお送りしました。 関連記事:【ロードバイク】ヒルクライム女子が実践する体幹トレーニング【初級・プランク編】 今回は、少しレベルを上げまして、中級編をお送りしたいと思い...
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【ロードバイク】ヒルクライム女子が実践する体幹トレーニング【初級・プランク編】

ヒルクライムレースに目覚めた奥さんが、半年ほど継続して行っている体幹トレーニングについて解説してくれたので、記事にしてみたいと思います。 教えてくれた体幹トレーニングは7種類あったのですが、当記事では、体幹トレーニング未経験の...
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Amazonで2月3日までタイムセール祭り開催中!!

Amazonのセール情報です。 2020年2月1日(土)9時からAmazonのタイムセール祭りが開催中です。 2020年2月3日23時59分まで。 ビーレジェンドやグロングなどの新興プロテイン販売会...
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トレーニング効率向上やパフォーマンス向上には、カフェイン摂取がおすすめ

最近、以前よりはヒルクライム多めでロードバイクライフを楽しんでいるのですが、強度あげあげタイムが増えておりまして、疲労感がとれないという悩みがあります。 毎日6時間程度は寝てますし、3食抜かずに食べているのですが、なにやらしん...
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冬のライドにおすすめ!!三田市にある自転車工房エコーで美味なランチとこたつを満喫するポタ【後編】

坂をアゲアゲした楽しみつつ、自転車工房エコーさんのランチとこたつを満喫した前回記事はこちら。 前回記事:冬のライドにおすすめ!!三田市にある自転車工房エコーで美味なランチとこたつを満喫するポタ【前編】 お昼を食べたばかりだと...
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冬のライドにおすすめ!!三田市にある自転車工房エコーで美味なランチとこたつを満喫するポタ【前編】

最近、よく耳にしていた興味深いライド情報。 自転車工房エコーさんのこたつが幸せすぎて骨抜き必至!! 自転車工房なのに、こたつで幸せ?? 自転車工房エコーさんといえば、クロモリフレーム...
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次々と発生した課題をこなし、第4回スズカウインターエンデューロ 5位入賞!!【レース編】

レース前の準備編はこちらから。 前回記事:次々と発生した課題をこなし、第4回スズカウインターエンデューロ 5位入賞!!【準備編】 そういえば、準備編で触れておくべきポイントが1つあったのですが失念しておりました・・・ ...
2020.01.14
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次々と発生した課題をこなし、第4回スズカウインターエンデューロ 5位入賞!!【準備編】

新年明け1発目の記事がレース参戦記事という2020年。 1月5日に鈴鹿サーキットで開催されました第4回スズカウインターエンデューロに夫婦で参戦してきました。 毎度のことでお察しでございますが、5位入賞したのは奥さ...
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2019年、買ってよかったものランキングベスト3【ロードバイク】

というタイトルのブログ記事やYouTube動画が流行しているようなので、マネしてみます。 真っ先に思いついたものは、奥さんのマシンに取り付けられたものが多かったので、AKIRA家のベスト3+αということで。 では...
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