ペダリング

ペダリングに関する考察

ロードバイク

マイナートラブル!?左足だけ均等に体重をペダルにのせれなかった理由とは??

いつの頃からか忘れてしまったのですが・・・ 2019年、ずっと感じていたペダリングの違和感。 左足だけペダル軸に対してきれいに体重をのせれない問題!! すごく気持ち悪い感触でしてね。 ...
ロードバイク

【ロードバイク】上体の前傾をきつくした方が出力(パワー)は上がるのか??

奥さんの1本牽きアワイチ途中ですが、最近気になっていることを少々。 何が気になっているかというと・・・ 上体の前傾を強くした方が出力(パワー)は上がるのか? という疑問。 事の発端は、...
ロードバイク

【ペダリング】質問に回答してみた ~ なぜ、人は間違った選択をしてしまうのか? ~

2019年5月1日、ついに改元ですね。 システム屋さんたちは夜な夜な残業嵐で追い込み中かと思いますが、例に違わず私も死亡フラグ立ちまくっております。 世のSE、PGのみなさま、がんばりましょう!! ...
ロードバイク

【リピートクライム】ヒルクライムペダリング練をやってみた ~ 基礎編 ~

2019年の富士ヒル開催も近づいてきましたね。 先日、富士ヒル初参戦予定のちょろりゅう教官からこのようなご依頼を受けまして。 教官「富士ヒルブロンズ獲得の為に僕にもAKIRAさんが上りで速くなったポイントを今度実...
ロードバイク

【失敗談】1番長く尾を引くことになったペダリングに関する勘違い

いまも模索中ですし、勘違いも多かろうとは思いますがw 前回、技術論は話し手と聞き手のレベル感を合わせるのがコツという記事をアップしました。 前回記事:技術的アドバイスを行う際のコツは、事前にレベル感の擦り合わせを行う...
ロードバイク

【ロードバイク】腰を立てるとは?【サドルの座り方】

ロードバイクの乗り方について、最近感じたこと最終章です。 サドルへの座り方について。 いや、普通に座ったらええやんという話かもしれないのですが・・・ 私が最近意識するようになったことをサクッと書いて...
ロードバイク

【ペダリング】膝関節を使わずに踏むとは?【ロードバイク】

よく見聞きしませんでしょうか? 膝関節は使わないようにというお話。 股関節を使いましょうと。 まぁ、私も同じ内容の記事をアップしておりまして、本当に大事なことではないかと考えているわけです。 ...
ロードバイク

ペダリングに必須!?股関節周りの柔軟性、ストレッチについて

前回、きのっぴ師匠によるきのフィットの様子を記事にアップさせていただきまして。 こちらの記事にきのっぴ師匠からコメントをいただいたんですけどね。 注目記事:きのっぴ師匠直伝、きのフィットを受けてきた ...
ロードバイク

【ロードバイク】きのっぴ師匠直伝のフィッティング、きのフィットを受けてきた

先にアップした妙見山ヒルクライムでがんばった日の午後、おはみのメンバーのきのっぴ師匠にフォーム等々を見ていただけるということで、きのっぴ師匠のご自宅にお伺いさせていただきました。 事の始まりは、以前に参戦したおそみので、奥さん...
ロードバイク

ペダリングが変わる!!魔法のフォーム矯正インナーウェア CW-X JYURYU をインプレ

まったくもって、とんでもないインナーウェアを紹介してくれたものである。 当ブログを読んでいただいている皆様はご存知の通り、私はインナーウェア沼にどっぷりつかっている。 この記事を読んでいただければ、「あ~、やって...
2018.11.22
ロードバイク

ハンドル周りのフィッティング前に体幹や肩甲骨を使う感覚をウォーキングで体感しよう

ロードバイクのポジション出しに関する3つの記事をアップしてきました。 関連記事①:【ロードバイク】ポジション出しに関する基本的な考え方について【フィッティング】 関連記事②:ポジション出しはサドルから!!高さ、前後位置、角度...
ロードバイク

【ロードバイク】ポジション出しはサドルから!!高さ、前後位置、角度について

以前にポジション出し、フィッティングを行うに当たり、確認しておきたい心構え的なお話をさせていただきました。 関連記事:【ロードバイク】ポジション出しに関する基本的な考え方について【フィッティング】 ざっくりとお伝えすると...
ロードバイク

住友輪業プレゼンツ 第19回欲張り朝練 ペダリング撮影会開催

2018年10月21日(日)は、第19回欲張り朝練に参加してきました。 今回の企画は、ペダリング撮影会!! 私は、アクションカムを所有しているというレアキャラなので、走行動画をアップすると感謝されることが多いんで...
ロードバイク

【アンケート】アンクリングの定義とは?【ペダリング】

今回、当記事を読んでいただいた皆様へアンケートを取ってみようという初の試み。 お題はこちら。 アンクリングの定義とは? アンクリングについての解説でよく見かけるのは、踵がつま先より落...
ロードバイク

ロードバイク初心者がなるべく早くに知っておきたいたった1つの上半身の使い方

私のロードバイク歴も4年になろうとしているこのタイミングで、ようやく気付き始めた上半身の使い方のポイントについてお話したいと思います。 腹部の力の入れ方というかフォームというか、体幹の使い方というか・・・ 表現が...
セッティング

速くなるために必要なこと 【痛みに負けるな編 その3】

痛みに負けるなシリーズの第3章です。 今回は、腰と足の裏の痛みについてです。 2016年の岡国ミッドナイトエンデューロで3時間を過ぎたあたりに、ペースアップした頃から結構な腰の痛みが出ました。 住友...
2018.07.01
タイトルとURLをコピーしました